Bavardage intérieur

Le cortex du cerveau humain est à ce point développé, que son activité l'emporte sur le reste du cerveau. Nous y faisons appel en toute circonstance; et ce, sans en avoir conscience. Dès lors, quand une idée instinctive ou intuitive nous passe par la tête, le mental s'y accroche et amorce un dialogue que l'on peut qualifier de bavardage intérieur. Nous avons tous rencontré des personnes "perdues dans leurs pensées" prises en flagrant délit de bavardage intérieur. Et, reconnaissons le, il nous arrive de tomber dans ce piège du mental.

Heureusement pour nous, il existe un niveau dans le fonctionnement du cerveau qui peut mettre fin à cette mécanique trop bien huilée. Ce niveau est celui de la conscience. Nous pouvons en effet réaliser que nous sommes en plein "bavardage", et cette simple prise de conscience suffit souvent pour stopper le bavardage.

Pourquoi est-il préférable d'éviter le bavardage intérieur ? Pour deux raisons.
D'une part, le bavardage intérieur nous coupe de l'instant présent où se déroule la vie.

D'autre part, le bavardage intérieur parasite le fonctionnement du cerveau reptilien qui gère, en plus de l'instinct et de l'intuition, le fonctionnement du corps. C'est un peu comme si un chef d'orchestre se faisait chahuter par le bavardage du public.

Comment stopper le bavardage intérieur
truc contre le bavardage intérieur