Présence

Présence. Ce mot évoque tout de suite beaucoup de choses. Souvent, on s'imagine être en présence de quelqu'un. On dit; cette personne a une présence. Mais en fait, ce mot a une résonance toute particulière parce que nous ne pouvons faire autre chose que d'être dans le présent.

Alors, nous sommes présent au présent ou nous ne le sommes pas. Nous pouvons en effet être plongés dans nos pensées, comme par exemple en pensant à ce que nous allons faire à manger ce soir, ou en nous remémorant la présence de l'être aimé ou en pensant à milles autres choses du quotidien. Dans ce cas, nous quittons notre présence à l'ici et maintenant.

Au contraire, si nous nous situons dans la conscience, celle qui a conscience d'elle même, sans s'accrocher aux pensées qui peuvent surgir, alors, nous pouvons ouvrir nos yeux et profiter en présence de ce que nous apporte l'instant présent. Nous pouvons profiter d'une paix intime et d'une joie intérieure qui parfois pourra tendre vers l'extase avec un doux ressenti émotionnel.

Mais la plus part du temps, nous nous contenterons de cette conscience de l'instant, de cette présence qui nous fait être plutôt qu'avoir ou faire. Car si l'on pense avoir (de la chance, peur, envie de...) ou faire (à manger, du ski, écrire ou lire...), alors nous ne sommes plus présents et le charme de la présence s'envole.

Cette présence est vraiment essentielle, sa qualité peut nous apporter paix et joie bien entendu, mais aussi sérénité et santé. Car si nous restons présents et n'accordons pas de poids à nos pensées, nous fonctionnons sur le plan de l'être qui est celui régit par le cerveau reptilien. Et cette partie du cerveau régit notre corps tandis que le cortex et le cerveau limbique gèrent respectivement les pensées et les émotions. Il convient de laisser tranquille le cerveau reptilien.

Vivre avec son cerveau reptilien, c'est vivre de façon intuitive spontanée, en profitant des intuitions et de l'instinct que véhicule cette partie du cerveau. Mais les signaux intuitifs et instinctifs sont très ténus, il nécessitent un grand calme pour être perçus, bref tout sauf le vacarme du mental et le débordement des émotions.

Vivre en présence, c'est vivre sur le plan de l'être au contact de son instinct et de son intuition, laisser le mental au repos et avoir un certain contrôle de ses émotions. C'est vivre dans la spontanéité de l'être.